2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1314 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 93.03g | 炭水化物: 145.90g.
昼食: Montevérgine Torrone com Amendoim, Frimesa Bisteca Suina, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Romano Leite em Pó Integral, Quaker Aveia Integral em Flocos, Carioca Feijão Cozido, Banana Nanica. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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