2024年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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130.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1289 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 148.25g | 炭水化物: 64.53g.
朝食: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Banan, Jajecznica, Herbapol Sok Malinowy. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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