Everlostの日記, 2015年 11月 28日

28.11.2015

Heutige Schritte: knappe 19.000 Schritte.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:

2116 kcal

脂質: 42.64g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 372.22g. 朝食: Kaufland Maasdamer Light, Honig, Kaffee mit Milch, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Vollkornbrötchen. 昼食: Optiwell Joghurt Apfel-Granatapfel, Optiwell Vanille, Kaufland Maasdamer Light, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Vollkornbrötchen. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Gouda Light, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen. 軽食/その他: Banane, Mutzen, Mandarine, Kaki, Rosinenbrötchen. もっと...

1496 kcal

運動: 休憩 - 15 時間　 41 分, 睡眠 - 8 時間　 19 分. もっと...

9 人のサポーターいいね！

Cool Everlost! Bei mir gleiche Strecken wie immer....

2015年 11月 28日投稿者: Viviace

16713 Plätzchen backen und danach essen bei freunden wirft nicht viel ab.

2015年 11月 28日投稿者: SilkeOs

10287 👣

2015年 11月 28日投稿者: Vonnischatz

Ich bin mit 18421 dabei :)

2015年 11月 28日投稿者: maroroma

Ich geh max 10k schritte am Tag aber dass auch nur an Trainingstagen :-D heftig eure Zahlen :-).

2015年 11月 28日投稿者: Riest


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