2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1573 kcal
|
脂質: 74.03g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 136.09g.
朝食: Окей Капуста Брокколи Жареная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Пятерочка Апельсин, Болгарский Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Форель Запечённая . 軽食/その他: Окей Капуста Брокколи Жареная, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, Арсеньевская Ферма Ряженка 3,2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Миндаль Миндаль Жареный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Спасибо за поддержку! За два дня 500 праздничных грамм ушло. Это, конечно, вода, но все равно приятно 😀
2024年 03月 13日 投稿者: IraidaSh
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|