2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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462 kcal
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脂質: 20.13g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 21.00g.
朝食: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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