2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1461 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 87.03g | 炭水化物: 125.83g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, TiP Landsalami, Milbona Körniger Frischkäse, Schär Körnerbrötchen. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eiersalat, Lachsfilet. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein, Banane, ESN Isoclear Fresh Cherry. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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