2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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2953 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 108.44g | 炭水化物: 545.14g.
朝食: Kölln Vollkorn Früchte, Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Gut & Günstig Tomatensoße, Barilla Fusilli. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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