2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.8 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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1631 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 182.98g.
朝食: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, OceanSea Bio Räucherlachs, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, Milsani Magerquark, Real Quality Waldhonig, Burger Knäckebrot Sesam, Ja! Milch 1,5% Fett, Xucker Xylit. 昼食: Zwiebeln, Lemar Rinderbrühe, Wasser, Rapunzel Kokosfett, Rinderbraten, Sellerie, Porree, Kartoffeln, Weißkohl. 夕食: Homann Hering in Gelee. 軽食/その他: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Xucker Xylit, Bensdorp Kakao, Grapefruit (Pink und Rot), Reichsgraf Mini Lebkuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Wahnsinn! du hast fast 20 Kilo schon abgenommen! Kannst stolz auf dich sein! :)
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Jaaaahaaaaa, nur noch ein klitze kleines winziges Mühhhhh. ^^ 😃
2015年 11月 28日 投稿者: Aelisa37
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