2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1749 kcal
|
脂質: 86.24g | たんぱく質: 100.98g | 炭水化物: 142.11g.
朝食: Самокат Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Вареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. 昼食: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Куриные Котлеты, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. 軽食/その他: Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Bombbar Батончик Вафельный , Киви. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|