2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1190 kcal
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脂質: 61.94g | たんぱく質: 45.65g | 炭水化物: 104.42g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Любимо Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Adrenaline Rush Vitamin Power Личи, Wasa Sandwich Cheese & Chives. 夕食: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Ehrmann Grand Dessert Творожный Солёная Карамель. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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