|
Активность на сегодня
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1162 kcal
|
脂質: 27.83g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 130.29g.
朝食: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Помидоры, Ашан Огурец, Окей Грудка Куриная Отварная. 昼食: Перекресток Яблоко Гала, Щедрые Хлебцы Ржаные, Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой , Яйцо. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Самокат Детское Пюре Груша, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак. もっと...
|
|
2340 kcal
|
運動:
料理 - 45 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
|
Verónika Raydok-Halenの体重の記録
|