2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1799 kcal
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脂質: 65.21g | たんぱく質: 39.56g | 炭水化物: 252.58g.
朝食: K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Langnese Landhonig, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Bärenmarke Kondensmilch, Philadelphia Kräuter, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 昼食: Landliebe Schokopudding, Maggi Zwiebelsuppe, Harry Vital + Fit Brot (56g). 軽食/その他: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), RUF Muffins mit Schokostückchen, Oreo Golden, Ülker Clip Sesam-Sticks, Storck Werthers Original. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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