2016年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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1146 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 191.75g.
朝食: Zwetschgen, Mandarine, Kaffee mit Milch, Adler Schwarzwälder Schinken, Butterbrot. 昼食: Mineralwasser, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). 夕食: Grüner Tee. もっと...
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