2024年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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537 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 21.28g | 炭水化物: 57.24g.
夕食: Bakwan, Lawson Tahu Isi Goreng, Rumah Makan Sederhana Lontong. 軽食/その他: Coffee, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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