2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 50.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1428 kcal
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脂質: 62.13g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 171.09g.
朝食: Café (Infusão), Sal, Manteiga (com Sal), Ovo, Mika Farinha de Tapioca. 昼食: Beterraba Cozida, Brasfrut Polpa de Caju , Subway Tomate, Repolho, Alface, Azeite de Oliva, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Melancia, Melancia. 軽食/その他: Tirolez Manteiga sem Sal, Sal, Ovo, Tirolez Manteiga sem Sal, Sal, Ovo, Lopes Massa para Tapioca. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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