2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1445 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 113.00g | 炭水化物: 110.25g.
昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. 夕食: Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Romano Leite em Pó Integral, Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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