2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1728 kcal
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脂質: 78.74g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 172.32g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Indomie Rasa Ayam Spesial, Kacang Panjang Hijau, Telur, Tahu. 夕食: Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Tango Wafer Vanilla, Pringles Potato Chips, Mentimun (dengan Kulit), Nabati Wafer Krim Cokelat, Melon, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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