2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1696 kcal
|
脂質: 62.91g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 198.36g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Billa Сыр Чечил Копченый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные, Булгур (Вареный), Суп с Фрикадельками. 夕食: Лента Груша Конференц, Artfruit Киви Спелое, SPAR Сырники Домашние, Варенька Джем Персиковый. 軽食/その他: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Куликовский Творожный Пирог с Клубничным Джемом, Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Творожная, Магнит Сливки 20%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|