2023年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1039 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 29.34g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: Energen Rasa Vanila. 夕食: Perkedel Kentang, Kolak, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Martabak Keju. もっと...
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