2024年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
753 kcal
|
脂質: 10.07g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 98.60g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Банан, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Минтай Запечённый, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления, Свекла Вареная. 夕食: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, БМК Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|