2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1920 kcal
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脂質: 74.89g | たんぱく質: 132.40g | 炭水化物: 175.35g.
朝食: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Блинчики с Ветчиной и Сыром . 昼食: ВкусВилл Шорли Яблочный, Болгарский Перец, Индейка под грибами, Националь Рис Бурый Здоровье . 間食: Вкусвилл Суши-Сендвич Филадельфия. 夕食: Ehrmann Пудинг, Кальмар с овощами, ВкусВилл Белок Яичный. 軽食/その他: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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