2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1234 kcal
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脂質: 78.32g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 73.67g.
朝食: Nespresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Crystal Valley Feta Plain , B-Well Original Tangy Mayo, Baby Spinach, Tomatoes, Checkers Small Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps. 昼食: French Confectionary Low Carb Pita Bread, Simple Truth Crunchy Peanut Butter. 夕食: Roasted Potato (with Salt), Woolworths Creamed Spinach, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. 軽食/その他: Red Delicious Apples, Tait's Mini Crackers. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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