2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1236 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 93.88g.
朝食: Snickers Сникерс, Горбуша, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Икра Мойвы , Хлеб, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. 昼食: Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Snaq Fabriq Coco Coconut , Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Кабачковые Оладьи, Горбуша, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад, Банан. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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