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Semana não foi boa, aniversário, churrasco, bolo, pura bucha! #devoltaaofoco
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115.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 27日:
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2364 kcal
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脂質: 97.69g | たんぱく質: 108.15g | 炭水化物: 270.61g.
朝食: Taeq Mortadela Light Fatiada, Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Pão Integral. 昼食: Mangas, Mamão Formosa, Tomates, Alface, Carne de Vaca Assada. 夕食: Pastel de Queijo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Bauru. 軽食/その他: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Carrefour Pão Caseiro, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Elegê Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Pão Integral. もっと...
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3663 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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