2024年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1190 kcal
|
脂質: 87.40g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 35.58g.
朝食: Polezzno Витграсс, Сыр Российский, Цветная Капуста, Брокколи, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная, Vegan Food Какао-Бобы Сырые. 昼食: Фундук Фундук, Сыр Адыгейский, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Яйцо (Целое), Руккола. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|