2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1240 kcal
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脂質: 27.61g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 109.86g.
夕食: Kerang Dara, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Satu Porsi Sayur Campur Tumis. 軽食/その他: Klepon, Jeruk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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