|
на выходных, впервые за 3 месяца позволил себе алкоголь, 2 дня подряд, что сказать, было весело, вкусно, наверное, мне этого не хватало, угрызений совести не чувствую, сегодня пришёл в зал, накануне как-раз и употреблял, день ног…короче было очень тяжко.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
1672 kcal
|
脂質: 42.11g | たんぱく質: 173.59g | 炭水化物: 150.40g.
朝食: Помидоры Черри, Лента Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Куриная Грудка Вареная, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 昼食: Аркадия Ржаная Булочка, Barilla Макароны Вареные , Рыбный Суп, Треска Отварная, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Картофельное Пюре, Рыба Моя Филе Дорадо, Рыбная Мануфактура Стейк Тунца. 軽食/その他: Maxler BCAA, Куриная Грудка Вареная, Вологодское Молоко 2,5%, Maxler Протеин. もっと...
|
|
 コメント
Я тоже как то раз так в зал пришла, думала там и помру🤦♀️ у станка на боевом посту😄
2024年 03月 11日 投稿者: Shpilca
|
2024年 03月 12日 投稿者: [Alexandr]
|
2024年 03月 12日 投稿者: MaratMen
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|