Pap78の日記, 2015年 11月 27日

2015年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94 kg これまでの減量分: 12 kg. 残り: 11 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 27日:

660 kcal

脂質: 24.90g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 37.60g. 朝食: Caffè Macchiato, Pepparkakor. 昼食: Fage Fruyo Stracciatella. 夕食: Vino Bianco da Tavola, Coscia di Pollo, Carne. 軽食/その他: Cioccolatino. もっと...

2836 kcal

運動: ショッピング - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中


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