2024年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1514 kcal
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脂質: 70.66g | たんぱく質: 77.56g | 炭水化物: 141.78g.
朝食: Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр. 昼食: Вареное Яйцо, 11/10 Premium Миндаль Очищенный, Мандарины. 夕食: Яичный Желток, Оливковое Масло, Пармезан Сыр, Barilla Макароны, ВкусВилл Батончик Светлый. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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