2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1395 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 172.85g.
朝食: Muz, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Peynir, Domatesler. 夕食: Nohut Yemeği, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Talia Lahana Turşusu, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Hurma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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