|
Нытья безудержного пост - чисто поскрипеть зубами от досады, чтоб потом можно было вспомнить и понять, откуда лишний килограмм на пятой точке. Никакого экшона, всё скучно.
Ненавижу дни рождения в офисах, когда разновозрастная тусовка, где ты самый младший, за столом является добровольно-принудительным элементом. То есть как бы ты моооожешь отказаться, выйти из-за стола, не съесть ничего, но на самом деле не можешь. Потому что все нехудеющие старшие "ялучшезнатели" уже щедро навалили тебе в тарелку майонезных салатов и прочих прелестей сытной жизни. И тортом не забыли прибить сверху. Потому что "так положено, так принято, коллектив, потом похудеешь". А ты при этом ещё и безвольная псина, у которой вид сладкого вызывает тоску, желание всё бросить и укатить первым же рейсом в Обжирляндию😅. Вот искренне обожаю этих людей, но иногда хочется стукнуть.
Вроде и поела каплю овощей, чуть салата с креветками, от торта маленький совсем кусочек, сок виноградный.
А по калориям вышло дофига. Тошнотно, когда понедельник так начинается, у меня потом вся неделя наперекосяк идёт. Потому что был нормальный завтрак, потом раннее застолье вместо обеда, а есть по часам я уже привыкла и, придя после работы домой, оказалась голодной🤷🏻♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
1542 kcal
|
脂質: 45.27g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 199.94g.
朝食: Окей Грудка Куриная Отварная, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Брокколи на Пару. 昼食: Виноград Дамские Пальчики, Торт, Салат Цезарь с Креветками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жизнь Март Виноградный Сок. 夕食: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Активия Актибио. もっと...
|
|
2312 kcal
|
運動:
スクワット - 1 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 8 時間 59 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
|