2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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727 kcal
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脂質: 21.40g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 89.49g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Abobrinha Refogada, Patinho, Melancia (Fruta), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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