2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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2010 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 198.02g | 炭水化物: 182.73g.
朝食: Oatmeal, Milk, Egg. 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti, Banana. 夕食: Egg, Oatmeal, Milk, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. 軽食/その他: Organic Nation Whey Protein, Organic Nation Whey Protein. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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