2024年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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913 kcal
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脂質: 16.34g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 96.29g.
昼食: Frosta Minestrone. 夕食: Schinken (Extra mager), Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Landbäckerei Roggenmischbrot , Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Blattspinat, Maredo Putensteak Natur (200g). 軽食/その他: Äpfel, Orangen, Gefrorene Brombeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Vanilla. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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