2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
913 kcal
|
脂質: 16.34g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 96.29g.
昼食: Frosta Minestrone. 夕食: Schinken (Extra mager), Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Landbäckerei Roggenmischbrot , Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Blattspinat, Maredo Putensteak Natur (200g). 軽食/その他: Äpfel, Orangen, Gefrorene Brombeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Vanilla. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|