2015年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 27日:
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1423 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 103.86g | 炭水化物: 162.76g.
朝食: Egg White, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Egg White, Mozzarella Cheese, Cucumber (with Peel), Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing. 夕食: Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Steamed Fish, Tea with Milk and Sugar. 軽食/その他: Sunrise Soya Foods Soy Milk (Unsweetened), Muesli (Dried Fruit and Nuts), America's Choice Natural Walnuts. もっと...
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2573 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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