2024年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.2 kg これまでの減量分: 6.4 kg.    残り: 17.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1377 kcal 脂質: 61.77g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 150.01g.   朝食: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Гречка Отварная, Болгарский Перец, ВкусВилл Солянка из Капусты с Колбасками, Омлет с Молоком. 昼食: Рот Фронт Карамель Москвичка, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные. 夕食: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Рот Фронт Карамель Москвичка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, ITLV Маслины без Косточки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
2124 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.8 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


IraidaShの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。