2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
2047 kcal
|
脂質: 87.23g | たんぱく質: 141.52g | 炭水化物: 167.88g.
朝食: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молрчным Шоколадом, без Сахара, не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 昼食: Лепим и Варим Винегрет, Лепим и Варим Классика Жанра, Дайкон, Лепим и Варим Классика Жанра, Лепим и Варим Винегрет. 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|