2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
|
2155 kcal
|
脂質: 83.18g | たんぱく質: 152.15g | 炭水化物: 205.95g.
朝食: Банан, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Русский Продукт Геркулес Монастырский . 昼食: Куриное Филе, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Руккола, Гречка. 夕食: Куриное Филе, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Гречка. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Активиа Питьевой Йогурт , Яйцо, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Natura Сыр Легкий, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. もっと...
|
体重に変化ありません
|