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Minggu ke 1 💛 Bismillah mulai lagi tahun ini yuk, semoga Allah mudahkan
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69 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1485 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 151.40g.
朝食: Sunpride Banana, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Telur Dadar, Gangsar Kacang Atom, Bubur Kacang Hijau. 夕食: KFC Paha Atas Extra Crispy, Tahu Isi, Bakwan. もっと...
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体重に変化ありません
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