Lígia araujoの日記, 2024年 03月 10日

Você não deve ae odiar, deve buscar a saúde, sa forma que puder. O importante é estar feliz e saudável. 

Lígia, não é errado de forma alguma você se amar! Faz é bem ter esse sentimento bom a próprio respeito. Não precisa ter ódio para encarar o processo de perda de peso. Se odiar é horrível, destrói você por dentro, te afasta do mundo e te isola. Só quem se odiou muito entende. Se ame de mais e siga firme e focada para conquistar o peso que achar adequado. Faça o processo por você e sem pressão, pois é uma longa jornada e exige muito, então tenha paciência! Sobre a distorção de imagem, infelizmente me afeta. Não consigo olhar no espelho e ver algo diferente, é a mesma imagem de sempre! Sei que emagreci, as roupas não mentem e a balança atesta, mas a minha mente não acompanha essa evolução. Então, no momento, ignoro a imagem refletida no espelho e confio no registro das fotografias. O importante é saber que estou no caminho certo! 

Quando eu era novinha eu até refletia sobre autoestima. Com 51 anos agora, a preocupação é outra. Até os 30 anos de idade, a gente tem saúde garantida. Depois dos 40 a conta chega. Tudo o que a gente fez de certo, errado a gente começa a sentir na pele. E tem gente que fez tudo certinho com a saúde e tb se ferra do nada. Hoje em dia não me importa se eu amo ou odeio o que vejo no espelho, o que me importa é glicose controlada, colesterol baixo, nivel de inflamação zero sem dores, joelho funcionando, sciatico quietinho e dorsal sem hernia. Quando a gente é novinho, a questão estética pega forte, depois dos 40 obesidade dói no corpo, dói no bolso, dói. E dói muito.  

Damashii, você trouxe muitas verdades! Acho tão bacana essas interações. Cada um tem uma percepção/vivência e isso agrega demais na construção do saber. Uma maravilha, estou sempre aprendendo! 

Eu tb já aprendi coisas com vc, Lili! 

Ligia a 1 ano atrás tbm pesava 142 kl hj estou com 119kl fazendo RA e me exercitando e tem dias que me vejo a mesma pessoa de 1 ano atrás e só quando as pessoas comentam que emagreci me da um gás para continuar! Acho que devemos nos amar como somos porém sempre buscar melhorar pela nossa saúde  

auto estima é sempre bom. Temos que nos amar pelo que somos no nosso caráter, nas nossas ações,como fazemos o mundo melhor. Se nos amarmos pelo que é "eterno" (nossa essência), o corpo passa a ser apenas um veículo da nossa manifestação aqui no mundo material. Temos que cuidar desse veículo, para que ele esteja na melhor condição de exercer o bem por aqui. Não tem necessariamente que ser nada estético, mas precisamos cuidar, como já foi falado aqui nos comentários, dos níveis de triglicerídios, glicemia, etc pois um corpo não saudável pode limitar nossa capacidade máxima de vida plena. Eu penso assim. Continue se amando, e justamente por se amar, se cuide. Cuide bem da sua saúde e pense na sua longevidade com o propósito de fazer bem às pessoas, ser uma idosa independente, essas coisas. Boa sorte e foco na sua jornada