Pap78の日記, 2015年 11月 26日

2015年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.8 kg これまでの減量分: 11.2 kg. 残り: 11.8 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 26日:

686 kcal

脂質: 26.90g | たんぱく質: 30.76g | 炭水化物: 80.86g. 朝食: Caffè Macchiato. 昼食: Uovo Sodo, Fage Fruyo Stracciatella. 夕食: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Patate. もっと...

3072 kcal

運動: ダーツ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 6 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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