2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
|
1560 kcal
|
脂質: 56.74g | たんぱく質: 103.24g | 炭水化物: 156.40g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. 昼食: Churrasco, Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Perdigão Presunto, Nestlé Requeijão Light, Sadia Mussarela. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|