2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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1618 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 122.56g | 炭水化物: 208.39g.
朝食: Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Avocados , Philadelphia Light Cream Cheese, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Dempster's Whole Grain English Muffin. 昼食: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Bananas . 夕食: Mangos , Philadelphia Light Cream Cheese, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Dempster's Whole Grain English Muffin. 軽食/その他: Fried Potatoes. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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