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Café da manhã ☕️ 309kcal Aquele pratão da saciedade 😊 -75g cuscuz -1 ovo e 2 claras mexidas -100g mamão + 10g aveia -café sem açúcar com leite de soja zero
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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1762 kcal
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脂質: 66.99g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 198.60g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). 昼食: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Quiabo Refogado. 夕食: Clara de Ovo Cozida, Pão de Batata. 軽食/その他: Acarajé, Itambé Itambé Fit Zero, Predilecta Goiabada, Melão Amarelo, Nestlé Kit Kat. もっと...
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