2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
|
780 kcal
|
脂質: 16.48g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 79.12g.
朝食: Tuna, Atún en Agua (Enlatado), Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez. 昼食: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Tottus Paila Marina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Lider Atún Lomitos en Agua. 軽食/その他: Tuna, Viola Grape & Nut Muesli , Danone Oikos Colchón de Frutas. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|