2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
2237 kcal
|
脂質: 66.97g | たんぱく質: 126.01g | 炭水化物: 271.74g.
朝食: Mokate 3W1 Classic, FruVita Skyr Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Alesto Morele Suszone, Banan, Alesto Mix Orzechów i Suszonych Owoców. 昼食: Alesto Mix Orzechów i Suszonych Owoców, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Madero Ketchup Łagodny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Boczek, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny , Mlekovita Kefir Bio Ekologiczny. 夕食: Mokate 3W1 Classic, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Kresto Nerkowce, Madero Ketchup Łagodny, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Mlekovita Masło Klarowane, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. 軽食/その他: Gofr, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Alesto Mix Orzechów i Suszonych Owoców, FruVita Skyr Naturalny. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|