2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
|
1752 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 131.56g | 炭水化物: 172.03g.
朝食: Banan, Cukier, Orlen Kawa z Mlekiem, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Cukier, Orzechy Brazylijskie, FruVita Skyr Naturalny. 昼食: Graal Sardynki w Sosie Pomidorowym, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Jabłko. 夕食: Madero Ketchup Łagodny, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Mlekovita Masło Klarowane, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. 軽食/その他: Targroch Migdały Jasne, Bmc Szprot Popularny w Sosie Pomidorowym, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Liberator Sardynki w Sosie Pomidorowym. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|