2024年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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2972 kcal
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脂質: 106.72g | たんぱく質: 176.72g | 炭水化物: 337.22g.
朝食: Telur, Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rendang, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Telur Puyuh, Rendang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), MS Glow Ms Slim Meal. 軽食/その他: Pisang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Pisang Goreng, A.T.B Biskuit Marie Susu, Jeruk, Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Pepaya. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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