2024年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1204 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 97.72g.
朝食: Rama Margarine, REWE Delikatess Käse Salami, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen. 昼食: Knorr Helle Soße, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig Kaisergemüse. 夕食: Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. 軽食/その他: Plätzchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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