|
Schön, dann bin ich ja fast da wo ich vor der Zwangspause war "freu" 😆
|
74.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 25日:
|
2027 kcal
|
脂質: 63.61g | たんぱく質: 71.69g | 炭水化物: 285.02g.
朝食: Physalis, Pflaumen, Blaubeeren, Banane, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Clasen Bio Chiasaat, Linessa Frucht Molke Cassis. 昼食: K-Classic Mozzarella Gerieben, K Classic Penne Bolognese. 夕食: Patros Genießerwürfel, Gelbe Paprika, Basilikum, K-Classic Kochhinterschinken, Weiße Champignons (Gebraten), TiP H-Vollmilch 3,5%, Apostels Zaziki, Naturjoghurt (Fettarm), Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Eisbergsalat. 軽食/その他: Toffifee Toffifee, Milchkaffee, Weiss Lebkuchenherzen, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|